Der Tag begann wie immer mit Obstsalat. Zu Hause esse ich meist nur einen Apfel. Um 8.00 Uhr auf Arbeit genieße ich dann meinen Obstsalat, das ist noch eine cheflose Zeit. Den zweiten Teil esse ich meist gegen 11.00 Uhr.
Mittag ist dann gegen 13.00 Uhr, da gabs dann wieder Gemüse, zwischendurch dann eine Banane und Walnüsse. So halte ich es zur Zeit ganz gut bis zum Feierabend aus.
Meist trinke im Moment Wasser und Brennesseltee. Zwei Liter sind ein Muss, es wird eigentlich selten mehr.
Zum Feierabend um 17.00 Uhr gings dann noch schnell ein paar Kleinigkeiten einkaufen. Ich erstand u. a. wieder eine Avocado und eine für mich neue Melonen-Sorte, den Namen habe ich allerdings vergessen.
Dann fuhr ich schnell nach Hause, Laufsachen an und los. Heute war ein schneller Lauf dran. Leider hätte ich eine andere Strecke wählen müssen. Die vielen Unebenheiten und die einsetzende Dämmerung machten das schnelle Laufen nicht einfach und die Umknickgefahr war enorm. Ich kam dann doch recht k.o. zu Hause an.
Dort wurde dann schnell noch gedehnt, dann Waschmaschine an, Haare waschen und ab in die Küche zum Salatbereiten.
Als ich dann endlich fertig mit allem war, konnte ich endlich erstmal meine Avocado genießen.
So stressig mag ich es wirklich nicht.
Im Übrigen hatte ich heute dann 1,4 kg insgesamt weniger auf der Waage. Wäre ja schön, wenn ich das später halten könnte.
Willkommen 2020
vor 6 Jahren
10 Kommentare:
Hallo liebe Marianne,
prima, daß Du so gut durchhälst! Ich wünsche dir heute einen schönen, erfolgreichen und hoffentlich nicht zu stressigen Tag!
Liebe Grüße
Petra
das ist wirklich entschlackung pur, die du da futterst... weiterhin gutes durchhaltevermögen!
wie bereitest du die avocado zu? immer guacamole machen- liegt mir nicht so...
liebe grüsse und heute einen etwas erholsameren tag von athena!
Liebe Petra,
wünschen dir noch einen schönen restlichen freien Tag. Den habe ich Morgen dann.
Werde wahrscheinlich dann meinen neuen Streak starten.
Liebe Grüße, Marianne
Liebe Athena,
musste jetzt erstmal googeln, was Guacamole ist. War ja gleich ein guter Tipp für mich.
Nein, ich löffle die Avocado aus. Beträufelt mit Zitrone und ein wenig Kräutersalz. Meine Bekanntschaft mit der Avocado liegt ja erst 5 Tage zurück und da habe ich für mich die einfachste Variante genommen. Aber als Dip für Gemüsestückchen ist es ja auch eine gute Variante.
Dir noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße, Marianne
danke, marianne-
so gelöffelt hab ich sie noch nicht probiert- vielleicht wage ich mich heute abend an- meine avocado vergeht sonst.
guacamole ist schon was leckeres- vielleicht mach ich ja doch auch gucamole- heute bin ich nicht so überlastet *g
übrigens: schmier dat zeuchs mal ins gesicht- du hast danach tolle haut!!!!!!!! petra hat es auch schon mal probiert. die natürlichen öle und die vitamine- ein genuss für die haut...
dann geniess den abend- ich freu mich schon- gleich laufe ich- hole meine mäuse vom karate ab und dann: abendbrot und: soooooooofa :-) natürlich mit heidi klum *freu...
habs gut - athena!
Hallo Marianne, ich gratuliere Dir, dass Du so gut durchhältst. Es scheint Dir ja wirklich gut damit zu gehen.
Möchtest Du weitermachen? Wenn es Dir gut tut, wäre es vielleicht besser, länger nur Rohkost zu essen. Denn wenn man jetzt wieder in die normale Ernährung zurückkehrt, werden die guten Ergebnisse sicher schnell wieder weg sein.
Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem neuen Streak! Und bleib gesund.
Wie geht es Deinem Nacken?
LG, Ramona
Liebe Athena,
danke für den Hauttipp. Werde ich am Wochenende gleich testen.
LG Marianne
Liebe Ramona,
ich denke immer wieder darüber nach und bin auch fast entschlossen. Ich muss es nur noch zeitsparender gestalten. Irgendwie schaffe ich abends nichts anderes mehr. Meist bleibt meine Gymnastik auf der Strecke und das ist ja auch nicht der Sinn der Sache.
Mit dem Nacken habe ich nur auf Arbeit beim langen Sitzen etwas Probleme, die lassen sich leider nicht vermeiden. Aber sonst gehts scheinbar ganz gut.
Liebe Grüße, Marianne
Hallo Marianne,
ich mache jedes Frühjahr eine Kur mit Brennesseltee. Ich trinke einfach ein paar Wochen (bis er mir zu den Ohren rauskommt) mindestens einen Liter Brennesseltee pro Tag. Gibt mir immer ein gutes Gefühl, kommt möglicherweise nur vom Kopf, aber irgendwie fühle ich mich dadurch besser. Außerdem schmeckt er ja auch lecker.
Liebe Grüße, Beate
Hallo Beate,
ja Brennessel ist mein Lieblingstee. Ansonsten muss im Moment Fenchel, Kräuter, Pfefferminz und Anis-Kümmel-Fenchel noch dran glauben :-)
So ein bisschen vermisse ich eine Kaffee schon an und ab. Aber das spielt sich wahrscheinlich in bestimmten Situationen noch in meinem Kopf ab.
Liebe Grüße, Marianne
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