Heute Morgen beim Aufstehen war nichts zu merken, ist doch prima, dachte ich so.
Leider hatte ich mich wohl getäuscht. Als ich dann mit Alf zum Gassigehen aufbrach und ein Stückchen gegangen war, konnte ich es nicht mehr ignorieren. Da waren jetzt eindeutig Hüftschmerzen.
Also gibts ab heute erst mal eine Zwangspause. Da es mit dem Termin in der Orthopädie in Berlin sicherlich noch einige Zeit dauern wird, muss ich mir jetzt selbst was verordnen.
Daher wird heute erstmal ausgeruht und nochmal die Laufbibel von Marquard studiert. Ab Morgen ist Gymnastik und Dehnen angesagt, wenn dann irgendwann kein Schmerz mehr zu merken ist, würde ich erstmal mit kurzen Einheiten zur Kräftigung auf dem Trampolin beginnen.
Ich möchte auf jedenfall bis zum Gipfellauf wieder fit sein, also dann lieber jetzt pausieren.
Willkommen 2020
vor 6 Jahren
6 Kommentare:
Hmm, klingt ja nicht so gut. Allein für Deine eigene (Un-)Sicherheit ist es gut, dass Du MORGEN GLEICH (!!!) einen Termin machst.
Vielleicht kannst Du ja durch Fahrrad fahren ein bisschen Ersatz schaffen. Wenn Du sowieso zur Arbeit fährst, kannst Du auch gleich noch eine schöne große und schnelle Runde dranhängen. Dann bleibt Dir wenigstens die Kondition erhalten.
Kopf hoch, das wird wieder!!!
Liebe Grüße
Hallo liebe Marianne,
mach eine Laufpause und kuriere Deine Hüfte aus, geh zum Orthopäden und versuchs mit Einlagen. Wenn Du das jetzt übergehst, dann gefährdest Du Dein großese Ziel - den Rennsteig!
Ich drück Dir ganz fest die Daumen, daß bald wieder alles o.k. ist und Du keine Schmerzen mehr hast.
Liebe Grüße
Petra
PS: Wenn Du dem Arzt sagst, daß du Schmerzen hast, muß er Dich gleich drannehmen!
Genau, Du gefährdest Dein großes Ziel - den Rennsteiglauf, und Dein ganz großes Ziel - Berlin. Und das geht ja gar nicht, weil Petra und ich schon eifrig an unserem Berlin-Aufenthalt arbeiten :-)
Liebe Grüße
Stimmt!:)
Wir sind schon fleißig am Planen - und wir wollen dich dabei haben!
Kopf hoch - alles wird gut!
LG
Petra
Hallo liebe Beate, liebe Petra,
versuche schon seit heute Morgen um 8.00 Uhr die Orthopädie zu erreichen. Immer ist der Anrufbeantworter dran, dass ab 02.10.2008 die Praxis wieder eröffnet ist.
Vorort kann man wirklich keinen geeigneten Arzt finden und ehe ich wieder ewig auf einen Termin bei einer unfähigen Ärztin (die auch was gegen Laufen hat) warte, gehe ich lieber gleich zu kompetenten Ärzten nach Berlin mit der Verbindung zum geeigneten Orth. Schuhmacher.
Meine Mutter hatte sich mit Schmerzen wegen ihres Fersensporns zwei Monate quälen müssen, ehe sie Hilfe bekommen hat. Wir sind hier eben Kleinstadt und Urlaub kann ich auch nicht immerzu nehmen.
Auf jeden Fall werde ich am Wochenende Fahrradkilometer "schrubben". Heute Morgen hatte ich übrigens keine Schmerzen.
Wünsche euch ein schönes verlängertes Wochenende.
Liebe Grüße, Marianne
Ich kann das nachvollziehen mit den fehlenden guten Ärzten in den Kleinstädten, obwohl wir hier direkt noch Glück haben. Aber wenn wir besondere Probleme haben, müssen wir auch in die Großstadt. Bleibe halt am Ball und versuche es am Montag gleich wieder.
Liebe Grüße und ich wünsche Dir ein schönes langes Wochenede.
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