Fahrrad, Wind und Rücken - 03. bis 05.10.08

Ich mag meine Arbeit, aber manchmal macht mich das Sitzen einfach nur fertig.

Jeder, der eine sitzende Tätigkeit hat, wird irgendwann - mal mehr, mal weniger - von ihnen geplagt. Rückschmerzen.
Obwohl ich versuche, so oft wie möglich aufzustehen und irgendwas anderes zu tun, war es am Donnerstag fast unmöglich.
Als der Feierabend endlich da war, hätte ich wirklich keinen Satz mehr schreiben können.
Aber das Wochenende stand bevor und damit geplantes Alternativtraining - Radfahren.

Am freien Freitag - mein Rücken ließ länger schlafen nicht zu - habe ich den Tag zuerst mal mit BBP-Übungen begonnen und sogar die 5 Tibeter habe ich wiedermal gemacht. Hinterher ordentlich gedehnt, vor allem auch den Hüftstrecker.

Am Vormittag nahm ich dann mein Rad und auf gings. Leider kann man ja nicht nur in eine Richtung fahren, man muss ja auch zurück. Und das war dann eher nicht so gut. Mit Rückenwind fahren ist ja super, man wird immer schneller und will gar nicht mehr aufhören. Aber auf der Rücktour hatte ich so einen starken Gegenwind, dass ich fix und fertig nach Hause kam. Vor allem aber meinem Rücken hatte es nicht gut getan.
Jedenfalls standen dann 35 km auf meinem Tacho, fürs Erste ja ganz gut, das Wochenende ist ja lang.

Da Uwe am Samstag arbeiten musste, wollten wir dann später noch nach Friedrichsthal rausfahren und dort übernachten. Uwe und Hund fuhren mit dem Auto vor und ich mit dem Fahrrad hinterher.
Da ich mal wieder Rückenwind hatte, waren die gefahrenen 16 km so schnell bewältigt, dass es eine Rekordzeit wurde.
An die Rückfahrt am Sonntag wollte ich nicht denken, vielleicht ließ ja der Wind nach.

Aber so war es dann nicht. Da ich aber noch von den Rückenschmerzen geplagt wurde, ließ ich dann schweren Herzens mein Fahrrad dort und fuhr mit dem Auto zurück.
Abends gings dann in die heiße Wanne und hinterher ins Bett. Leider ist noch keine Linderung eingetreten.

Solche anhaltenden Rückenschmerzen hatte ich das letzte Mal vor einem Jahr. War damit auch bei meinem Hausarzt, der mich dann zum Röntgen schickte. Aber außer ein paar Abnutzungserscheinungen war nichts erkennbar. Damit werde ich wohl leben müssen.

Ich glaube mit dem Herbst kommen auch bei mir immer allerlei Wehwehchen.

Falls jemand eine gute Salbe kennt, die mir Linderung verschaffen könnte - ich wäre für Tipps dankbar. Bisher habe ich nur Franzbrandwein genommen.